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老年人選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等。鈣和維生素D同補(bǔ)，有助于提升鈣的吸收率。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能為老年人補(bǔ)充鈣，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度。 2. 維生素D滴劑：可促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。對(duì)于日常陽(yáng)光暴露不足的老年人，是方便的維生素D補(bǔ)充方式。 3. 葡萄糖酸鈣片：含鈣量相對(duì)較低，但溶解度好，對(duì)胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的老年人。 4. 乳酸鈣片：吸收率較高，且口感較好，易于被老年人接受。 5. 枸櫞酸鈣片：水溶性好，對(duì)胃酸分泌少的老年人較為適用，且對(duì)胃腸道刺激性小。 老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品各有特點(diǎn)，選擇時(shí)要結(jié)合自身身體狀況。鈣和維生素D同補(bǔ)能減少鈣流失，提升鈣的吸收率。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。