国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

老年人缺鈣會(huì)引發(fā)多種問題，如骨質(zhì)疏松、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、肌肉痙攣、身高變矮、牙齒松動(dòng)等。 1. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和密度的重要元素，老年人缺鈣易導(dǎo)致骨量減少，引發(fā)骨質(zhì)疏松。 2. 骨折風(fēng)險(xiǎn)增加：骨骼因缺鈣變得脆弱，輕微外力就可能導(dǎo)致骨折，常見于髖部、腕部和脊柱。 3. 肌肉痙攣：鈣離子對(duì)肌肉收縮和舒張起重要作用，缺鈣會(huì)使肌肉興奮性增加，導(dǎo)致痙攣。 4. 身高變矮：椎體骨質(zhì)疏松，椎骨被壓縮變形，導(dǎo)致身高逐漸變矮。 5. 牙齒松動(dòng)：鈣是牙齒的主要成分，缺鈣會(huì)影響牙齒堅(jiān)固性，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落。 對(duì)于老年人補(bǔ)鈣，可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。同時(shí)，鈣D同補(bǔ)能增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 老年人缺鈣會(huì)帶來諸多健康問題，需重視補(bǔ)鈣。選擇鈣劑時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。用藥必須遵醫(yī)囑，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。