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老年人缺鈣嚴(yán)重可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、身高變矮、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、肌肉痙攣、牙齒松動(dòng)等癥狀。 1. 關(guān)節(jié)疼痛：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣嚴(yán)重時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨和骨骼的結(jié)構(gòu)會(huì)受到影響，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛可能會(huì)加劇。 2. 身高變矮：隨著年齡增長(zhǎng)，本身就存在骨質(zhì)流失，但嚴(yán)重缺鈣會(huì)加速這一過程，椎體壓縮變形，導(dǎo)致身高變矮。 3. 骨折風(fēng)險(xiǎn)增加：骨骼中的鈣含量減少，骨密度下降，骨骼變得脆弱，輕微的外力作用就可能導(dǎo)致骨折，常見的有髖部、腕部、脊柱等部位骨折。 4. 肌肉痙攣：鈣離子對(duì)肌肉的收縮和舒張起著關(guān)鍵作用，缺鈣會(huì)使肌肉興奮性增加，容易引發(fā)肌肉痙攣，也就是常說的“抽筋”，尤其在夜間更為明顯。 5. 牙齒松動(dòng)：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會(huì)影響牙齒的堅(jiān)固性，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。 老年人缺鈣嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)多種不良癥狀，影響生活質(zhì)量。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過補(bǔ)充鈣劑和維生素D來(lái)改善缺鈣狀況，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。