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老人補鈣可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等，同時要關注鈣D同補增效的重要性。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能用于老人鈣補充及防治骨質疏松癥，適用于日常骨骼健康問題，促進骨骼強健。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對較高，對胃腸道刺激較小，老人腸胃功能較弱時可選擇。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，其含鈣量相對低一些，但也能起到一定補鈣作用。 4. 維D鈣咀嚼片：結合了鈣和維生素D，有助于提升鈣的吸收，減少鈣流失。 5. 阿法骨化醇軟膠囊：能增加腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，進而促進骨骼健康。另外，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能增效。 老人選擇鈣片時，要綜合考慮自身身體狀況和需求。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可作為選擇。同時，鈣D同補能提升補鈣效果。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，膳食補充劑不能替代藥品。