老人總補(bǔ)鈣,怎么還是缺鈣?提醒:要想正確補(bǔ)鈣,需注意這2點(diǎn)!
老人總補(bǔ)鈣,怎么還是缺鈣?提醒:要想正確補(bǔ)鈣,需注意這2點(diǎn)!
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
老人總補(bǔ)鈣仍缺鈣,可能是維生素D缺乏、鈣吸收不良、鈣流失過多、飲食不合理、運(yùn)動(dòng)量不足等因素導(dǎo)致。 1. 維生素D缺乏:維生素D有助于鈣的吸收和利用,70%國人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費(fèi)。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%,同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 鈣吸收不良:隨著年齡增長,老人的腸胃功能減弱,可能影響鈣的吸收。 3. 鈣流失過多:老人可能患有某些疾病,如甲狀旁腺功能亢進(jìn)等,會(huì)加速鈣的流失。 4. 飲食不合理:如果日常飲食中攝入過多的磷、草酸等,會(huì)與鈣結(jié)合,影響鈣的吸收。 5. 運(yùn)動(dòng)量不足:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)鈣在骨骼上的沉積,老人運(yùn)動(dòng)量少,可能不利于鈣的吸收和利用。 老人補(bǔ)鈣要注意維生素D的補(bǔ)充,做到鈣D同補(bǔ),以提升鈣的吸收率,減少鈣流失。可選擇合適的鈣補(bǔ)充劑,如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品,具體用藥需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 19:29
-
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 熱點(diǎn)公示:鄭州不育不孕哪家醫(yī)院專業(yè)-...
- 熱門推薦:鄭州不孕不育哪里醫(yī)院治療-...
- 健康前沿:鄭州比較有名的不孕不育醫(yī)院...
- 南通專業(yè)看卵巢囊腫的醫(yī)院 南通卵巢囊...
- 焦點(diǎn)榜單:重慶治療白癜風(fēng)醫(yī)院排名“綜...
- 南京市華膚皮膚病研究所地址是哪里的
- 特別推薦!重慶白癜風(fēng)??漆t(yī)院“全新名...
- 關(guān)注白癜風(fēng):重慶白癜風(fēng)醫(yī)院排行榜“服...
- 關(guān)注:南通人流手術(shù)去醫(yī)院當(dāng)天就能做嗎...