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2025-06-26 19:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人用哪些補鈣比較好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

老年人補鈣可通過食物、碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。 1. 食物：牛奶、豆制品、魚蝦等食物富含鈣元素，且容易被人體吸收，可作為日常補鈣的基礎(chǔ)選擇。 2. 碳酸鈣D3咀嚼片：配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。咀嚼片形式方便攜帶和服用，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。 3. 維生素D滴劑：可促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。其為口服膠囊，方便易用，還能根據(jù)自身情況控制劑量。 4. 葡萄糖酸鈣片：含鈣量相對較低，但溶解度較好，對胃腸道刺激性小，適合腸胃功能較弱的老年人。 5. 乳酸鈣片：吸收率較高，能較快補充人體所需的鈣，在臨床上也較為常用。老年人補鈣方式多樣，食物與鈣劑結(jié)合是不錯的選擇。碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等都有各自的特點。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:26

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