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中老年人缺鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是常見的鈣和維生素D3補(bǔ)充劑，能防治骨質(zhì)疏松癥，適用于中老年人日常骨骼健康維護(hù)。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，不僅含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，促進(jìn)鈣吸收，還采用礦石鈣源，安全性高，且不含蔗糖，更健康。 2. 維D鈣咀嚼片：含有適量的鈣和維生素D，有助于提高鈣的吸收率，能增強(qiáng)骨密度，預(yù)防因缺鈣引起的骨骼問題。 3. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，對胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的中老年人，能為身體補(bǔ)充所需的鈣元素。 4. 葡萄糖酸鈣片：口感相對較好，容易被接受，可作為中老年人補(bǔ)鈣的選擇之一，在一定程度上能滿足身體對鈣的需求。 5. 乳酸鈣片：含鈣量較高，且容易溶解，利于人體吸收，能幫助中老年人維持骨骼健康。 中老年人缺鈣可選擇多種鈣片來補(bǔ)充鈣質(zhì)。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。同時要知道，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。像碳酸鈣D3咀嚼片這類鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能提高鈣的吸收率，減少鈣流失，但具體是否適合還需專業(yè)人士判斷。