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老年人補(bǔ)鈣，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、枸櫞酸鈣片，同時(shí)搭配維生素D滴劑，也可通過食物補(bǔ)鈣。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，有助于防治骨質(zhì)疏松癥，方便咀嚼，且有的產(chǎn)品添加山梨醇，可減少便秘發(fā)生。例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣D同補(bǔ)，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失。 2. 葡萄糖酸鈣片：含鈣量相對(duì)較低，但水溶性好，對(duì)胃腸道刺激性小，適合腸胃功能較弱的老年人。 3. 枸櫞酸鈣片：含鈣量適中，吸收不受胃酸影響，對(duì)于胃酸分泌減少的老年人是不錯(cuò)的選擇。 4. 維生素D滴劑：能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。像漢維維生素D滴劑，方便易用，可個(gè)性化控制劑量。 5. 食物補(bǔ)鈣：牛奶、豆制品、魚蝦等食物富含鈣，日?？蛇m當(dāng)多吃，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。 老年人補(bǔ)鈣方式多樣，鈣劑和維生素D的選擇需根據(jù)自身情況。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。