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老年人嚴重缺鈣的癥狀有腰酸背痛、手足抽搐、牙齒松動、身高變矮、骨質(zhì)疏松骨折等。 1. 腰酸背痛：鈣是維持骨骼健康的重要元素，嚴重缺鈣時，骨骼強度下降，脊柱等部位的骨骼承受壓力能力減弱，容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。 2. 手足抽搐：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可導(dǎo)致手足抽搐，尤其是在夜間或寒冷時更易發(fā)作。 3. 牙齒松動：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會影響牙齒的堅固性，導(dǎo)致牙齒松動、脫落。 4. 身高變矮：隨著年齡增長，缺鈣會使椎體骨質(zhì)流失，椎體壓縮變形，從而導(dǎo)致身高變矮。 5. 骨質(zhì)疏松骨折：嚴重缺鈣會引發(fā)骨質(zhì)疏松，骨骼變得脆弱，輕微的外力作用就可能導(dǎo)致骨折，如髖部、腕部、脊柱等部位骨折。 老年人嚴重缺鈣會出現(xiàn)多種不良癥狀，影響生活質(zhì)量。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。在補鈣方面，可以選擇鈣和維生素D同補的方式，研究表明單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都是常見的補鈣和補充維生素D的藥品，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。