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老年人補(bǔ)鈣效果不佳，可能與維生素D缺乏、腸胃功能下降、運(yùn)動(dòng)量不足、鈣流失過(guò)多、藥物影響等因素有關(guān)。 1. 維生素D缺乏：70%國(guó)人維生素D不足，而維生素D對(duì)鈣吸收有決定性作用，缺乏它會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 腸胃功能下降：老年人腸胃功能減弱，對(duì)鈣的吸收能力降低，影響補(bǔ)鈣效果。 3. 運(yùn)動(dòng)量不足：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)鈣的吸收和利用，老年人運(yùn)動(dòng)量少，不利于鈣在骨骼上沉積。 4. 鈣流失過(guò)多：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人骨骼中的鈣流失速度加快，補(bǔ)充的鈣難以抵消流失的量。 5. 藥物影響：某些藥物會(huì)影響鈣的吸收，如利尿劑、抗癲癇藥等。 老年人補(bǔ)鈣效果不佳受多種因素影響。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，其能提高鈣的吸收率，減少鈣流失。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，同時(shí)，一些藥物如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣和治療很重要。