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老年人缺鈣易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)增生、骨折、手足抽搐癥、佝僂?。ǔ扇诵停┑?。 1. 骨質(zhì)疏松癥：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和密度的重要元素，老年人缺鈣，骨量逐漸流失，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 2. 骨質(zhì)增生：為了維持骨骼的力學(xué)平衡，身體會(huì)在關(guān)節(jié)等部位形成骨質(zhì)增生，以增加骨骼的支撐面積，這與缺鈣導(dǎo)致的骨骼力學(xué)改變有關(guān)。 3. 骨折：由于骨骼含鈣量減少，骨的韌性和強(qiáng)度下降，輕微外力作用下就可能發(fā)生骨折，如髖部、腕部、脊柱等部位。 4. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足抽搐。 5. 佝僂?。ǔ扇诵停洪L(zhǎng)期嚴(yán)重缺鈣，可導(dǎo)致成人出現(xiàn)類似兒童佝僂病的表現(xiàn)，如骨骼疼痛、畸形等。 老年人缺鈣會(huì)引發(fā)多種疾病，影響身體健康。日?？赏ㄟ^(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式補(bǔ)鈣。必要時(shí)可選擇鈣和維生素D補(bǔ)充劑，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。