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老人補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等。同時(shí)，鈣D同補(bǔ)增效、減少鈣流失、提升吸收效果等特點(diǎn)也很重要。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是常見(jiàn)的鈣補(bǔ)充劑，含有鈣和維生素D3，可用于老年人的鈣補(bǔ)充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 2. 維D鈣咀嚼片：同樣具備鈣和維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收，維持骨骼健康。 3. 枸櫞酸鈣片：對(duì)于一些腸胃功能較弱的老人，枸櫞酸鈣相對(duì)溫和，容易吸收。 4. 鈣D同補(bǔ)增效：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，提升補(bǔ)鈣效果。 5. 減少鈣流失：像一些產(chǎn)品中高活性D3對(duì)鈣吸收有決定性作用，能減少因維生素D不足導(dǎo)致的鈣浪費(fèi)。 老人在選擇鈣片時(shí)，可綜合考慮上述因素。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣。因?yàn)椴煌先说纳眢w狀況不同，對(duì)鈣的需求和吸收能力也有差異，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。