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50至60歲選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片、乳酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，適用于中老年人日常補鈣。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，不僅采用礦石鈣源無污染、安全性更高，還添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對較低，但水溶性好，對胃腸道刺激小，適合胃腸道功能較弱的人群。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，不過含鈣量不高，需要服用較多的量才能達到補鈣效果。 4. 維D鈣咀嚼片：結(jié)合了鈣和維生素D，能提高鈣的吸收率，方便中老年人補充。 5. 乳酸鈣片：乳酸鈣溶解性好，生物利用率高，也比較適合該年齡段人群。 50至60歲人群在選擇鈣片時，應(yīng)結(jié)合自身身體狀況。不同的鈣片有不同的特點和適用情況。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合的鈣劑，且膳食補充劑不能替代藥品。