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老年人骨質疏松適合的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時可搭配維生素D制劑，以促進鈣的吸收，像碳酸鈣D3咀嚼片就是不錯的選擇。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，來源廣泛，成本較低，是臨床上常用的鈣劑。其含鈣量可達40%左右，能為老年人提供充足的鈣元素。 2. 枸櫞酸鈣：水溶性較好，對胃腸道的刺激相對較小，適合胃酸分泌不足或胃腸道功能較弱的老年人。 3. 葡萄糖酸鈣：口感較好，吸收也相對容易，但含鈣量相對較低，不過也是一種可選擇的鈣劑。 4. 維生素D制劑：維生素D能促進腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，有助于鈣在骨骼中的沉積。有研究表明，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，像碳酸鈣D3咀嚼片就實現(xiàn)了鈣D同補增效。 5. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，可用于老年人的鈣補充劑，幫助防治骨質疏松癥，能促進骨骼強健和發(fā)育，增強骨密度。 老年人骨質疏松在選擇鈣劑時，有多種類型可供考慮。碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等都是常見的鈣劑，同時搭配維生素D制劑能更好地促進鈣的吸收，如碳酸鈣D3咀嚼片。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。