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老年人骨質(zhì)疏松可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，同時(shí)搭配維生素D、骨化三醇等促進(jìn)鈣吸收的藥物。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，來(lái)源廣泛，價(jià)格實(shí)惠，是臨床上常用的鈣劑之一。 2. 枸櫞酸鈣：水溶性好，胃腸道刺激性小，適合胃酸分泌不足的老年人。 3. 葡萄糖酸鈣：口感較好，容易吸收，但含鈣量相對(duì)較低。 4. 維生素D：能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，增加腎小管對(duì)鈣的重吸收，提高血鈣水平。有研究表明，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失。 5. 骨化三醇：是維生素D的活性代謝產(chǎn)物，不需要經(jīng)過(guò)肝臟和腎臟的羥化作用，可直接發(fā)揮生理作用，起效快，作用強(qiáng)。 老年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣，需綜合考慮鈣劑的含鈣量、吸收率、安全性等因素。選擇鈣劑時(shí)，建議咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)，要注意鈣D同補(bǔ)，以提高鈣的吸收率。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下合理使用。