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老年人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，同時(shí)要關(guān)注鈣含量、維生素D含量、鈣源、劑型、安全性等因素。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適用于老年人補(bǔ)鈣及防治骨質(zhì)疏松癥。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，不僅采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高，還添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對(duì)較低，但水溶性好，對(duì)胃腸道刺激小，適合胃酸分泌少的老年人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，不過(guò)含鈣量也較低，需服用較大劑量才能滿足需求。 4. 維生素D含量：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，所以選擇含維生素D的鈣片很重要。 5. 劑型：咀嚼片方便咀嚼，不用水送服，對(duì)胃腸無(wú)刺激，吸收更快；而普通片劑可能需要用水送服。 老年人選擇鈣片時(shí)，要綜合考慮以上因素。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可供選擇。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。