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老人缺鈣癥狀通常有腰酸背痛、腿抽筋、牙齒松動、身高變矮、骨質(zhì)疏松等。 1. 腰酸背痛：鈣是維持骨骼強度和硬度的重要元素，老人缺鈣時，骨骼的強度下降，脊柱等部位的骨骼支撐能力減弱，容易導(dǎo)致腰酸背痛。 2. 腿抽筋：肌肉的正常收縮和舒張需要鈣離子的參與，當老人缺鈣時，肌肉的興奮性增加，容易引起腿部肌肉痙攣，也就是腿抽筋。 3. 牙齒松動：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會影響牙齒的堅固性，導(dǎo)致牙齒松動甚至脫落。 4. 身高變矮：隨著年齡增長，老人缺鈣會使椎體發(fā)生壓縮變形，導(dǎo)致身高變矮。 5. 骨質(zhì)疏松：這是老人缺鈣較為嚴重的癥狀，骨骼密度降低，骨小梁稀疏，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。 老人缺鈣會出現(xiàn)多種癥狀，影響生活質(zhì)量。當出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。在補鈣方面，有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等藥物可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。