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中老年人補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片、乳酸鈣片等。其中碳酸鈣D3咀嚼片能鈣D同補(bǔ)，促進(jìn)鈣吸收，減少鈣流失。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，可用于中老年人鈣補(bǔ)充及防治骨質(zhì)疏松，且有咀嚼片形式，服用方便。 2. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，對(duì)胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的中老年人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，相對(duì)容易吸收，能為中老年人補(bǔ)充一定的鈣。 4. 維D鈣咀嚼片：結(jié)合了鈣和維生素D，有助于提高鈣的吸收率，維持骨骼健康。 5. 乳酸鈣片：含鈣量較高，且容易溶解，利于中老年人吸收。 中老年人選擇鈣片時(shí)，要綜合自身情況。鈣D同補(bǔ)有助于提升鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，因?yàn)椴煌幬镞m合特定人群需求，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。遵醫(yī)囑選擇合適的鈣片才有助于中老年人的骨骼健康。