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骨質(zhì)增生老人通?？梢猿跃S生素AD，這與維生素AD促進鈣吸收、維持骨骼強度、調(diào)節(jié)骨代謝、改善肌肉功能、增強免疫力等有關。 1. 促進鈣吸收：維生素AD中的維生素D可促進腸道對鈣的吸收，讓老人攝入的鈣能更好被身體利用，避免鈣浪費。就像“鈣D同補增效”提到，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 維持骨骼強度：維生素A和D共同作用，有助于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和強度，對骨質(zhì)增生老人的骨骼健康有益。 3. 調(diào)節(jié)骨代謝：能參與骨代謝過程，幫助調(diào)節(jié)骨的生長、修復和重建，一定程度上維持骨骼的動態(tài)平衡。 4. 改善肌肉功能：維生素D對肌肉功能有積極影響，可增強肌肉力量，減少老人跌倒風險。 5. 增強免疫力：維生素A有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強老人抵抗力，減少患病幾率。 骨質(zhì)增生老人吃維生素AD有諸多益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素AD滴劑、維生素D軟膠囊等可補充維生素AD。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，因為膳食補充劑不能替代藥品。