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2025-06-26 19:39 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

中老年人補鈣用什么鈣

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

中老年人補鈣可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸螯合鈣等，同時搭配維生素D制劑效果更佳。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，來源廣泛，價格實惠，是較為常用的補鈣劑。不過，部分人服用后可能會有胃腸道不適。 2. 枸櫞酸鈣：水溶性好，對胃腸道刺激性小，適合胃酸分泌減少的中老年人。 3. 乳酸鈣：容易溶解，吸收效果較好，但含鈣量相對較低。 4. 葡萄糖酸鈣：口感較好，常用于兒童和老年人補鈣，不過含鈣量也不高。 5. 氨基酸螯合鈣：穩(wěn)定性好，吸收率高，對胃腸道幾乎無刺激。另外，搭配維生素D制劑能促進(jìn)鈣的吸收，如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，每粒含400IU，能根據(jù)自身情況個性化劑量控制。中老年人補鈣的鈣劑種類多樣，各有特點。在選擇時，要綜合考慮自身的身體狀況和需求。同時，必須明確提示遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:42

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