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維生素對肝臟具有多種好處，如抗氧化、促進代謝、增強免疫力、修復肝細胞、預防肝纖維化等。 1. 抗氧化：維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能夠清除肝臟內(nèi)的自由基，減少自由基對肝細胞的損傷，保護肝臟健康。 2. 促進代謝：B族維生素參與肝臟的物質(zhì)代謝過程，有助于脂肪、糖類和蛋白質(zhì)的正常代謝，減輕肝臟負擔。 3. 增強免疫力：維生素A、維生素D等可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，增強機體對病原體的抵抗力，降低肝臟感染的風險。 4. 修復肝細胞：維生素B族、維生素C等能為肝細胞的修復和再生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進肝細胞的修復和更新。 5. 預防肝纖維化：維生素E等可能有助于抑制肝纖維化的進程，延緩肝臟疾病的發(fā)展。 維生素在維護肝臟健康方面發(fā)揮著重要作用。市面上有維生素C片、維生素E軟膠囊、復合維生素B片等多種補充劑可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。