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骨密度篩查方法有雙能X線吸收法、超聲骨密度檢測、定量CT、單光子吸收法、定量超聲法等。 1. 雙能X線吸收法：是目前臨床常用的骨密度檢測方法，能測量全身及各部位骨量，輻射劑量低，測量時(shí)間短，結(jié)果較準(zhǔn)確。 2. 超聲骨密度檢測：通過超聲測量跟骨、指骨等部位，無輻射，操作簡便，可用于孕婦、兒童等人群的初步篩查。 3. 定量CT：能分別測量皮質(zhì)骨和松質(zhì)骨的骨密度，對早期骨質(zhì)疏松的診斷有一定優(yōu)勢，但輻射劑量相對較高。 4. 單光子吸收法：主要用于測量四肢骨的骨密度，設(shè)備簡單，價(jià)格便宜，但只能測量外周骨，不能反映全身骨量情況。 5. 定量超聲法：利用超聲波在骨組織中的傳播特性來評估骨密度，可反映骨結(jié)構(gòu)和骨強(qiáng)度，具有無輻射、便攜等優(yōu)點(diǎn)。 骨密度篩查方法多樣，各有優(yōu)缺點(diǎn)。在選擇時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議來決定。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于維持骨骼健康。若需補(bǔ)充鈣和維生素D，可選擇合適的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。