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去醫(yī)院檢查缺鈣和缺維生素，可通過血液檢查、尿液檢查、骨密度檢測、膳食調查、癥狀評估等方式。 1. 血液檢查：通過采集血液樣本，檢測血鈣、血磷、甲狀旁腺激素以及各種維生素的含量，能直接反映體內鈣和維生素的水平。 2. 尿液檢查：檢測尿鈣、尿磷等指標，有助于了解體內鈣的代謝情況。 3. 骨密度檢測：利用雙能X線吸收法等設備，檢測骨骼中的礦物質含量，評估是否缺鈣以及骨質疏松的風險。 4. 膳食調查：醫(yī)生會詢問日常飲食情況，了解食物攝入種類和量，判斷是否因飲食不均衡導致維生素缺乏。 5. 癥狀評估：醫(yī)生會根據(jù)身體出現(xiàn)的癥狀，如抽筋、乏力、夜盲等，初步判斷是否可能存在缺鈣或缺乏某種維生素。 以上這些檢查方法可以幫助明確是否缺鈣和缺維生素。若檢查結果異常，可在醫(yī)生指導下進行相應補充。常見的補充劑有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。