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吃鈣片時不建議喝茶葉水，主要涉及鈣吸收、結(jié)石風險、藥物效果、鞣酸影響、營養(yǎng)流失等因素。 1. 鈣吸收：茶葉中的鞣酸、草酸等成分，會與鈣結(jié)合形成難溶性沉淀物，影響鈣的吸收，降低補鈣效果。 2. 結(jié)石風險：鈣與茶葉中的成分結(jié)合后，可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生風險。 3. 藥物效果：茶葉水可能改變鈣片在體內(nèi)的溶解和吸收過程，影響藥物的正常效果。 4. 鞣酸影響：鞣酸不僅會影響鈣吸收，還可能影響胃腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 5. 營養(yǎng)流失：喝茶葉水會使鈣等營養(yǎng)物質(zhì)更快地排出體外，造成營養(yǎng)流失。 吃鈣片時喝茶葉水可能帶來多種不利影響，不利于鈣的吸收和利用。在選擇鈣片時，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其鈣與VD同補，科學配比，能更好地促進鈣吸收。但無論選擇哪種補鈣產(chǎn)品，都必須咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。