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2025-06-26 19:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

4款成人鈣片測評!到底誰才是補(bǔ)鈣的一把好手

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

判斷成人鈣片是否是補(bǔ)鈣好手，可從鈣源、維生素D含量、劑型、是否防便秘、適用人群等方面考量。 1. 鈣源：優(yōu)質(zhì)鈣源有助于提升補(bǔ)鈣效果，像礦石鈣源無污染，安全性更高。 2. 維生素D含量：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 3. 劑型：咀嚼片形式方便易用，不用水，對胃腸無刺激，吸收更快；滴劑可吞服，也能滴在舌下或食物上。 4. 是否防便秘：部分鈣片添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 5. 適用人群：不同鈣片適用人群有差異，適合特定人群需求。選擇成人鈣片時，要綜合考慮鈣源、維生素D含量、劑型、是否防便秘和適用人群等因素。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富碳酸鈣和維生素D3，添加山梨醇有助于防便秘，且采用礦石鈣源安全性高。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:47

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