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過期3個月的鈣片不建議吃，涉及藥效降低、成分變化、微生物污染、不良反應增加、無法保證效果等因素。 1. 藥效降低：鈣片過期后，有效成分可能會分解，導致鈣含量減少，補鈣效果大打折扣。 2. 成分變化：藥物中的化學成分可能會發(fā)生改變，生成其他物質，這些物質可能對人體有害。 3. 微生物污染：存放過程中，過期鈣片可能被微生物污染，服用后可能引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。 4. 不良反應增加：過期鈣片的穩(wěn)定性變差，服用后可能增加不良反應的發(fā)生幾率，危害身體健康。 5. 無法保證效果：由于成分和藥效的改變，過期鈣片無法保證達到預期的補鈣效果，不能滿足人體對鈣的需求。 綜上所述，過期3個月的鈣片不建議服用。若需要補鈣，可選擇在有效期內的鈣片，如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣。膳食補充劑不能替代藥品。