科學(xué)辟謠:80%人補鈣的誤區(qū),鈣片和維生素D一起吃會致癌嗎?
2025-06-26 19:47
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科學(xué)辟謠:80%人補鈣的誤區(qū),鈣片和維生素D一起吃會致癌嗎?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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鈣片和維生素D一起吃通常不會致癌，反而有助于鈣吸收。影響因素有維生素D促進鈣吸收、單獨補鈣吸收率低、鈣D同補增效、產(chǎn)品品質(zhì)有保障、科學(xué)配比利于吸收等。 1. 維生素D可促進腸道對鈣的吸收，是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費。 2. 單獨補鈣時，人體對鈣的吸收率僅15%，吸收率較低。 3. 同時服用維生素D后，鈣的吸收率可提升至35%，能減少鈣流失。 4. 一些產(chǎn)品在D3原料、鈣源、工藝上有保障，如鈣片專業(yè)技術(shù)可保D3活性。 5. 像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD科學(xué)配比，更易吸收。 鈣片和維生素D一起吃一般不會致癌，且有諸多益處。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，不僅能補充鈣和維生素D，還采用礦石鈣源，安全性高，添加山梨醇可減少便秘。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:48
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