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補(bǔ)鈣有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強(qiáng)骨密度、預(yù)防骨質(zhì)疏松、減少肌肉痙攣、維持神經(jīng)傳導(dǎo)等。 1. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：鈣是骨骼的重要組成成分，在生長(zhǎng)發(fā)育階段，充足的鈣攝入可助力骨骼正常生長(zhǎng)和發(fā)育。 2. 增強(qiáng)骨密度：隨著年齡增長(zhǎng)，骨密度會(huì)逐漸下降，補(bǔ)鈣能減緩骨量丟失，增強(qiáng)骨密度。 3. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：鈣的充足補(bǔ)充可降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓骨骼更健康。 4. 減少肌肉痙攣：鈣參與肌肉的收縮與舒張過(guò)程，補(bǔ)鈣可減少肌肉痙攣的發(fā)生。 5. 維持神經(jīng)傳導(dǎo)：鈣對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)起著重要作用，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 補(bǔ)鈣對(duì)人體健康有著諸多益處，在日常生活中可以通過(guò)食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)增加鈣的攝入。例如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便好吸收。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。