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服用鈣鐵鋅咀嚼片補(bǔ)鈣鐵鋅通常是可以吸收的，不過(guò)吸收情況可能受多種因素影響，如維生素D水平、個(gè)體腸胃功能、飲食搭配、產(chǎn)品質(zhì)量、服用方法等。 1. 維生素D水平：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收，若體內(nèi)維生素D不足，可能影響鈣的吸收效果。通常70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)補(bǔ)充D3后可提升至35%。 2. 個(gè)體腸胃功能：腸胃功能較好的人，對(duì)鈣鐵鋅的吸收可能相對(duì)更好；而腸胃功能較弱，可能影響吸收。 3. 飲食搭配：如果在服用鈣鐵鋅咀嚼片時(shí)，同時(shí)食用了影響鈣鐵鋅吸收的食物，如高纖維食物、草酸含量高的食物等，可能降低吸收率。 4. 產(chǎn)品質(zhì)量：不同的鈣鐵鋅咀嚼片，其鈣源、鐵源、鋅源以及制作工藝不同，可能會(huì)對(duì)吸收產(chǎn)生影響。 5. 服用方法：按照正確的方法服用，有助于更好地吸收。 服用鈣鐵鋅咀嚼片補(bǔ)鈣鐵鋅一般是可以吸收的，但受多種因素影響吸收效果可能存在差異。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等產(chǎn)品可供選擇。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，同時(shí)需注意膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用才能更好地發(fā)揮其作用。