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2025-06-26 19:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

乳酸鈣和檸檬酸鈣有區(qū)別嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

乳酸鈣和檸檬酸鈣有區(qū)別，在成分來源、含鈣量、吸收情況、適用人群、穩(wěn)定性等方面存在不同。 1. 成分來源：乳酸鈣是由乳酸和鈣鹽反應制成；檸檬酸鈣由檸檬酸和鈣鹽反應生成。 2. 含鈣量：乳酸鈣的含鈣量約為 13%；檸檬酸鈣含鈣量約為 21%。 3. 吸收情況：乳酸鈣在胃酸環(huán)境中能較好溶解吸收；檸檬酸鈣吸收不依賴胃酸，更適合胃酸分泌少的人。而且，維生素 D 有助于提升鈣的吸收率，像單獨補鈣吸收率僅 15%，同時服用 D3 后可提升至 35% 。 4. 適用人群：乳酸鈣適合腸胃功能較好的人群；檸檬酸鈣適合老人、兒童、胃酸缺乏者。 5. 穩(wěn)定性：乳酸鈣穩(wěn)定性較差，易受潮；檸檬酸鈣穩(wěn)定性好。乳酸鈣和檸檬酸鈣在多方面存在差異，各有特點和適用人群。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇合適的鈣劑進行補充，同時要注意膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:57

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