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天天喝牛奶是否還用吃鈣片補(bǔ)鈣，需考慮牛奶飲用量、個(gè)體鈣需求、維生素D水平、年齡和健康狀況等因素。 1. 牛奶飲用量：若每日牛奶飲用量較少，可能無法滿足身體對鈣的需求，此時(shí)可能需吃鈣片補(bǔ)鈣。 2. 個(gè)體鈣需求：不同人群對鈣的需求量不同，如孕婦、哺乳期女性、老年人等對鈣需求較高，僅靠喝牛奶可能不夠。 3. 維生素D水平：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，若體內(nèi)維生素D缺乏，即使喝牛奶，鈣的吸收也會(huì)受影響，可搭配含維生素D的補(bǔ)充劑，如漢維維生素D滴劑，方便易用，能促進(jìn)鈣的吸收和利用。 4. 年齡：兒童處于生長發(fā)育階段，對鈣需求大；老年人鈣流失快，僅喝牛奶可能難以維持鈣平衡。 5. 健康狀況：患有某些疾病，如骨質(zhì)疏松癥等，需要額外補(bǔ)鈣。 天天喝牛奶是否需要吃鈣片補(bǔ)鈣不能一概而論，需綜合多方面因素判斷。若有補(bǔ)鈣需求，可選擇合適的鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。