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喝酒不建議吃鈣片，涉及酒精影響、鈣吸收、肝臟負(fù)擔(dān)、不良反應(yīng)、藥物相互作用等因素。 1. 酒精影響：酒精進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，影響胃腸道的正常功能，可能使胃腸道對(duì)鈣的吸收能力下降。 2. 鈣吸收：酒精可能會(huì)干擾維生素D的代謝，而維生素D對(duì)于鈣的吸收起著關(guān)鍵作用。維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，喝酒會(huì)破壞這種促進(jìn)鈣吸收的機(jī)制。 3. 肝臟負(fù)擔(dān)：酒精和鈣片都需要經(jīng)過肝臟代謝，喝酒的同時(shí)吃鈣片會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。 4. 不良反應(yīng)：酒精與鈣片一同攝入，可能會(huì)增加不良反應(yīng)的發(fā)生幾率，如惡心、嘔吐、腹痛等。 5. 藥物相互作用：雖然目前沒有明確證據(jù)表明酒精和鈣片會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的藥物相互作用，但酒精可能會(huì)影響藥物在體內(nèi)的代謝過程，從而影響鈣片的效果。 綜上所述，喝酒時(shí)不建議吃鈣片，以免影響鈣的吸收和增加身體負(fù)擔(dān)。如需補(bǔ)鈣，可選擇在飲酒后一段時(shí)間，待酒精代謝完再服用。市面上有漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等鈣片可供選擇。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用。