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高鈣牛奶推薦,助你健康補鈣

高鈣牛奶推薦,助你健康補鈣

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    高鈣牛奶選擇可考慮奶源地、鈣含量、維生素D添加、脂肪含量、品牌質(zhì)量等因素。 1. 奶源地:優(yōu)質(zhì)奶源地的牛奶品質(zhì)通常更有保障,能產(chǎn)出營養(yǎng)豐富的高鈣牛奶。 2. 鈣含量:高鈣牛奶的核心在于鈣含量,應(yīng)選擇鈣含量相對較高的產(chǎn)品,有助于更好地補鈣。 3. 維生素D添加:維生素D能促進鈣的吸收,添加了維生素D的高鈣牛奶,可提升鈣的吸收率,就如同漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片,強調(diào)鈣與VD同補,科學(xué)配比,能更好地促進鈣吸收和骨骼健康。 4. 脂肪含量:不同人群對脂肪需求不同,可根據(jù)自身情況選擇全脂、低脂或脫脂的高鈣牛奶。 5. 品牌質(zhì)量:選擇口碑好、質(zhì)量有保障的品牌,能降低購買到劣質(zhì)產(chǎn)品的風(fēng)險。 選擇高鈣牛奶時,綜合考慮奶源地、鈣含量、維生素D添加、脂肪含量和品牌質(zhì)量等因素。同時,膳食補充劑不能替代藥品,若有額外補鈣需求,可選擇合適的營養(yǎng)補充劑,但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑進行補充。

    2025-06-26 20:05
就醫(yī)問藥

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