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過期鈣片不建議吃，可能有副作用，涉及有效成分降低、產(chǎn)生有害物、影響吸收、增加感染風險、導致不良反應等方面。 1. 有效成分降低：鈣片過期后，其主要成分碳酸鈣等可能會分解，導致鈣含量下降，不能達到預期的補鈣效果。 2. 產(chǎn)生有害物：存放過程中，鈣片可能會發(fā)生化學反應，產(chǎn)生有害雜質，這些物質進入人體后可能損害健康。 3. 影響吸收：過期鈣片的物理和化學性質改變，可能影響人體對鈣及其他成分的吸收，造成營養(yǎng)浪費。 4. 增加感染風險：過期鈣片的包裝可能密封不嚴，易被微生物污染，食用后增加感染風險。 5. 導致不良反應：食用過期鈣片，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀。 過期鈣片存在諸多風險，不建議食用。在選擇鈣片時，應關注有效期，選擇合適的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片可用于補充鈣和防治骨質疏松癥。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。