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鈣的作用廣泛，有助于骨骼發(fā)育、維持神經(jīng)傳導(dǎo)、助力肌肉收縮、參與血液凝固、調(diào)節(jié)酶的活性等。 1. 骨骼發(fā)育：鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，充足的鈣攝入有助于兒童骨骼發(fā)育，預(yù)防成年人骨質(zhì)疏松。 2. 神經(jīng)傳導(dǎo)：鈣參與神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)過(guò)程，保證神經(jīng)系統(tǒng)正常工作，使人體能對(duì)外界刺激做出反應(yīng)。 3. 肌肉收縮：肌肉的收縮和舒張離不開(kāi)鈣的參與，無(wú)論是骨骼肌運(yùn)動(dòng)，還是心肌、平滑肌的正常功能，都需要鈣的支持。 4. 血液凝固：在血液凝固過(guò)程中，鈣作為凝血因子，參與一系列復(fù)雜的生理反應(yīng)，促進(jìn)血液凝固，防止過(guò)度出血。 5. 酶的活性調(diào)節(jié)：鈣能調(diào)節(jié)多種酶的活性，參與人體的新陳代謝，維持身體正常的生理功能。 鈣和維生素D3同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片就是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，適用于日常骨骼健康問(wèn)題。 鈣在人體中起著至關(guān)重要的作用，涉及多個(gè)生理過(guò)程。若需要通過(guò)補(bǔ)充劑來(lái)增加鈣攝入，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。