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過期的鈣片通常不建議吃，涉及藥效降低、成分變化、細菌滋生、增加肝腎負擔、存在安全隱患等因素。 1. 藥效降低：鈣片過期后，有效成分含量可能下降，如碳酸鈣、維生素D等，無法達到預(yù)期的補鈣效果。 2. 成分變化：過期鈣片中的成分可能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成其他物質(zhì)，影響人體健康。 3. 細菌滋生：鈣片過期后，包裝密封性可能變差，容易滋生細菌、霉菌等微生物，食用后可能引起胃腸道不適。 4. 增加肝腎負擔：過期鈣片中的有害物質(zhì)需要通過肝腎代謝，會增加肝腎的負擔。 5. 存在安全隱患：過期鈣片可能出現(xiàn)裂片、變色、異味等情況，服用后可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。 過期的鈣片存在多種風險，不建議食用。為保證補鈣效果和身體健康，應(yīng)選擇在保質(zhì)期內(nèi)的鈣片。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行鈣質(zhì)補充。