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常喝雞骨頭湯具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼健康、滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)充水分等功效。 1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：雞骨頭和肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和多種礦物質(zhì)，熬成湯后，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)溶解在湯里，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。 2. 增強(qiáng)免疫力：湯中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于維持身體正常的生理功能，提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。 3. 促進(jìn)骨骼健康：雞骨頭中含有一定量的鈣、磷等礦物質(zhì)，雖然溶出到湯中的量有限，但也能在一定程度上為骨骼健康提供支持。而且，“鈣D同補(bǔ)”有助于提升鈣的吸收率，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能更好地促進(jìn)骨骼健康。 4. 滋養(yǎng)脾胃：雞骨頭湯較為溫和，容易被消化吸收，對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，適量飲用可以起到滋養(yǎng)脾胃的作用。 5. 補(bǔ)充水分：飲用雞骨頭湯可以補(bǔ)充身體所需的水分，有助于維持身體的正常代謝。 常喝雞骨頭湯有諸多益處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼健康等。不過(guò)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有限，不能完全替代其他食物。在關(guān)注飲食健康時(shí)，可考慮“鈣D同補(bǔ)”的方式來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。如需額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行。