久久av秘一区二区三区水牛,一区二区三区一区二区欧美成人 ,依婷婷丁香五月亚洲图色

2025-06-26 20:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鈣應該吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

缺鈣可以吃富含鈣的食物、富含維生素 D 的食物、碳酸鈣 D3 咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、維生素 D 滴劑等。 1. 富含鈣的食物：牛奶、豆制品、魚蝦等，這些食物能為人體補充一定量的鈣元素。 2. 富含維生素 D 的食物：動物肝臟、蛋黃等，維生素 D 有助于促進鈣的吸收。 3. 碳酸鈣 D3 咀嚼片：是一種含有鈣和維生素 D3 的健康補充劑，采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 4. 葡萄糖酸鈣片：可參與骨骼的形成與骨折后骨組織的再建以及肌肉收縮、神經(jīng)傳遞、凝血機制并降低毛細血管的滲透性等。 5. 維生素 D 滴劑：能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康，為口服膠囊，方便易用。缺鈣時可通過食物和藥物進行補充。食物補充較為天然健康，藥物補充則更為高效直接。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用藥物必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 20:07

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是佝僂病和軟骨病? 　　軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足，本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長部分，最終發(fā)生骨骼畸形?；颊叱Ｓ卸嗪埂⒁准?、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。查看全文»

疾病癥狀：貧血皮膚瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»