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2025-06-26 20:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鋅缺鈣缺維生素,應(yīng)該吃什么補得快長個

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

缺鋅缺鈣缺維生素時，可通過食物和藥物補充，食物如瘦肉、牛奶、橙子，藥物如葡萄糖酸鋅片、碳酸鈣D3咀嚼片、維生素AD滴劑等。 1. 瘦肉：富含鋅元素，有助于維持人體正常食欲和味覺，促進(jìn)生長發(fā)育。 2. 牛奶：是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，且容易被人體吸收，對骨骼生長有益。 3. 橙子：含有豐富的維生素C等多種維生素，能增強免疫力。 4. 葡萄糖酸鋅片：可用于治療缺鋅引起的營養(yǎng)不良、厭食癥等。 5. 碳酸鈣D3咀嚼片：不僅能補鈣，還含有維生素D3，能促進(jìn)鈣的吸收。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且鈣與VD同補，科學(xué)配比，能更好地滿足身體對鈣和維生素D的需求。 6. 維生素AD滴劑：可以補充維生素A和D，有助于鈣的吸收和利用，對骨骼發(fā)育有幫助。通過食物和藥物補充鋅、鈣和維生素，有助于促進(jìn)生長。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用藥物，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:10

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