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喝了果汁后能否吃鈣片，受果汁成分、鈣片類型、飲用果汁量、個(gè)體差異、間隔時(shí)間等因素影響。 1. 果汁成分：部分果汁含草酸，像橙汁、葡萄汁，會(huì)與鈣結(jié)合成難溶草酸鈣，影響吸收；而蘋果汁等草酸含量低的果汁，影響較小。 2. 鈣片類型：碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等常見鈣片，碳酸鈣需胃酸解離，若果汁影響胃酸分泌，會(huì)干擾其吸收。 3. 飲用果汁量：大量飲用果汁，其中成分與鈣結(jié)合機(jī)會(huì)增加，降低鈣吸收率；少量飲用，對鈣吸收影響不大。 4. 個(gè)體差異：不同人腸胃功能和對營養(yǎng)吸收能力不同，腸胃功能好的人，喝果汁后吃鈣片受影響小；腸胃弱的人，可能出現(xiàn)不適或影響鈣吸收。 5. 間隔時(shí)間：喝果汁后馬上吃鈣片，相互作用明顯；間隔1 - 2小時(shí)，果汁成分消化一部分，再吃鈣片，可減少影響。 喝了果汁后能否吃鈣片需綜合多方面因素判斷。為保障鈣吸收，建議喝果汁和吃鈣片間隔一段時(shí)間。市面上有漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣片、乳酸鈣片等補(bǔ)鈣產(chǎn)品可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。