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吃鈣片后不建議喝酒，主要涉及酒精影響鈣吸收、增加鈣流失、干擾藥物代謝、加重腸胃負(fù)擔(dān)、影響維生素D活性等因素。 1. 酒精影響鈣吸收：酒精可能會干擾鈣在腸道的吸收過程，降低鈣片的效果。 2. 增加鈣流失：酒精會促使鈣從尿液中排出，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的流失增加。 3. 干擾藥物代謝：酒精與鈣片同時存在，可能會干擾鈣片在體內(nèi)的正常代謝。 4. 加重腸胃負(fù)擔(dān)：酒精本身對腸胃有刺激作用，吃鈣片后喝酒，會加重腸胃負(fù)擔(dān)。 5. 影響維生素D活性：部分鈣片含維生素D，酒精可能影響維生素D的活性，而維生素D對鈣吸收很重要。研究顯示，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失。 吃鈣片后喝酒會帶來諸多不利影響。如需補鈣，可選擇鈣D同補的方式，提高鈣的吸收率。常見的補鈣劑有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。