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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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青年補鈣可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、醋酸鈣片等，且要重視鈣D同補增效。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是常見的補鈣產(chǎn)品，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適合青年日常補鈣。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對高，對胃腸道刺激較小，青年服用后易耐受。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，吸收也不錯，能為青年提供一定量的鈣元素。 4. 乳酸鈣片：溶解性好，容易被人體吸收利用，有助于青年補充鈣質(zhì)。 5. 醋酸鈣片：含鈣量較高，能滿足青年對鈣的需求。另外，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失，提高補鈣效果。 青年補鈣可選擇上述幾種鈣片，同時要重視鈣D同補。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合的補鈣產(chǎn)品。膳食補充劑不能替代藥品，在補鈣過程中如有不適及時就醫(yī)。
2025-06-26 20:15
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