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過期沒開封的鈣片不建議吃，涉及藥效降低、成分變化、增加風險、影響吸收、無法保證質量等因素。 1. 藥效降低：鈣片過期后，其含鈣量可能下降，補鈣效果大打折扣。比如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等成分，過期后活性可能降低。 2. 成分變化：過期鈣片中的化學成分可能發(fā)生改變，產生未知的化合物，這些物質可能對身體有害。 3. 增加風險：食用過期鈣片可能引發(fā)胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 4. 影響吸收：即使鈣片外觀無變化，過期后其結構可能改變，影響人體對鈣的吸收。 5. 無法保證質量：藥品都有保質期，是經過嚴格實驗確定的，過期后質量無法保證。從鈣D同補增效角度看，過期鈣片中的維生素D3活性也可能降低，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，過期后這種增效作用可能無法實現。 綜上所述，過期沒開封的鈣片存在諸多風險，不建議食用。若需要補鈣，可選擇合適的鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。