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雙十一選購鈣片，可關(guān)注鈣源、維生素D含量、適用人群、劑型、吸收效果等因素。碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣是常見鈣源，維生素D能促進鈣吸收，不同人群對鈣片需求有差異，劑型有咀嚼片、滴劑等，好的吸收效果可提升補鈣效率。 1. 鈣源：碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛；枸櫞酸鈣水溶性好，對胃腸道刺激??；乳酸鈣容易溶解，吸收性較好。 2. 維生素D含量：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，很多人存在維生素D不足的情況，選擇含維生素D的鈣片有助于提升鈣吸收率，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD同補，科學(xué)配比。 3. 適用人群：兒童、孕婦、哺乳期婦女、老年人等對鈣需求不同。兒童需促進骨骼發(fā)育，孕婦和哺乳期婦女要滿足自身和胎兒需求，老年人要預(yù)防骨質(zhì)疏松。 4. 劑型：咀嚼片方便咀嚼，無需用水沖服，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片；滴劑服用方便，可根據(jù)情況調(diào)整劑量，如漢維維生素D滴劑。 5. 吸收效果：部分鈣片添加了有助于吸收的成分，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片中添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生，讓鈣吸收更順暢。 雙十一選購鈣片時，要綜合考慮鈣源、維生素D含量、適用人群、劑型和吸收效果等因素。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。