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補鈣有助于促進骨骼發(fā)育、增強骨密度、防治骨質(zhì)疏松癥、維持神經(jīng)肌肉正常功能、減少鈣流失等。 1. 促進骨骼發(fā)育：鈣是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入能為骨骼生長提供物質(zhì)基礎，尤其對兒童和青少年的骨骼發(fā)育至關重要。 2. 增強骨密度：隨著年齡增長，骨密度會逐漸下降，適當補鈣可以增加骨密度，使骨骼更加堅固。 3. 防治骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與鈣流失密切相關，補鈣能在一定程度上預防和改善骨質(zhì)疏松的狀況。 4. 維持神經(jīng)肌肉正常功能：鈣參與神經(jīng)沖動的傳導和肌肉的收縮舒張過程，保證神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的正常運作。 5. 減少鈣流失：根據(jù)“鈣D同補增效”原理，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 補鈣對人體健康有著諸多重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等補鈣產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。