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鈣有助于骨骼發(fā)育、維持神經(jīng)傳導(dǎo)、促進(jìn)肌肉收縮、參與血液凝固、維持酸堿平衡等。 1. 骨骼發(fā)育：鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，充足的鈣攝入有助于兒童骨骼生長發(fā)育，預(yù)防佝僂??；對成年人可維持骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。 2. 神經(jīng)傳導(dǎo)：鈣參與神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)過程，保證神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，使神經(jīng)信號能夠準(zhǔn)確傳遞。 3. 肌肉收縮：肌肉的收縮和舒張依賴于鈣的參與，鈣濃度的變化可調(diào)節(jié)肌肉的活動，維持正常的運(yùn)動功能。 4. 血液凝固：在血液凝固過程中，鈣是重要的凝血因子，可促進(jìn)凝血酶原轉(zhuǎn)變?yōu)槟?，加速血液凝固?5. 酸堿平衡：鈣在維持人體酸堿平衡方面發(fā)揮作用，有助于穩(wěn)定體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境。 像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便好吸收。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用相關(guān)藥品需遵醫(yī)囑。