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晚上能否吃AD，需考慮藥物特性、人體生物鐘、飲食情況、個體差異、藥物相互作用等因素。 1. 藥物特性：AD通常指維生素AD，它是脂溶性維生素，在有脂肪的環(huán)境中更利于吸收。 2. 人體生物鐘：人體在夜間對營養(yǎng)物質(zhì)有一定的吸收和代謝過程，晚上服用可能有助于其在體內(nèi)的利用。 3. 飲食情況：若晚餐含有一定量脂肪，此時吃AD可更好地促進(jìn)吸收。 4. 個體差異：不同人的身體狀況和生活習(xí)慣不同，有些人可能晚上胃腸功能較好，更適合晚上吃。 5. 藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，需要考慮是否會與AD發(fā)生相互作用，影響藥效。 一般來說，晚上可以吃AD，但具體情況因人而異。維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素AD滴劑等產(chǎn)品可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，且膳食補充劑不能替代藥品。