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過期4個月的鈣片通常不建議吃，涉及藥效降低、成分變化、細菌滋生、增加肝腎負擔(dān)、無法保證預(yù)期效果等因素。 1. 藥效降低：藥物都有有效期，過期后有效成分含量可能下降，鈣片中的鈣元素含量可能減少，補鈣效果大打折扣。 2. 成分變化：過期鈣片的成分可能發(fā)生改變，產(chǎn)生其他物質(zhì)，這些新物質(zhì)可能對人體有害。 3. 細菌滋生：鈣片存放環(huán)境可能導(dǎo)致過期后被細菌污染，服用后可能引發(fā)胃腸道不適等癥狀。 4. 增加肝腎負擔(dān)：過期鈣片中的有害成分進入人體后，需要肝腎進行代謝，會增加肝腎負擔(dān)。 5. 無法保證預(yù)期效果：過期鈣片不能保證達到預(yù)期的補鈣、防治骨質(zhì)疏松等效果。 從科學(xué)角度來看，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能增效。但過期鈣片無法保證這種效果。 綜上所述，過期4個月的鈣片不建議食用。如需補鈣，可以選擇合適的鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、乳酸鈣片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，以確保安全有效地補鈣。