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鈣片與茶通常不建議一起飲用，涉及茶中成分、鈣吸收影響、結(jié)石風(fēng)險、藥物相互作用、調(diào)整方案等因素。 1. 茶中成分：茶含有草酸、鞣酸等成分，會與鈣結(jié)合成難溶性物質(zhì)。 2. 鈣吸收影響：結(jié)合后的物質(zhì)不利于人體對鈣的吸收，降低了鈣片的效果。比如單獨補鈣吸收率通常為 15%，而茶與鈣結(jié)合后，吸收率可能更低。像漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片，若與茶同服，其促進鈣吸收和骨骼健康的作用可能會受影響。 3. 結(jié)石風(fēng)險：難溶性物質(zhì)還可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險。 4. 藥物相互作用：茶中的成分可能與鈣片的其他成分發(fā)生相互作用，影響藥效。 5. 調(diào)整方案：建議兩者飲用時間間隔 1 - 2 小時以上，先喝茶，之后再服用鈣片。 總之，為保證鈣片的吸收效果，減少不良反應(yīng)，不建議鈣片與茶一起飲用。選擇補鈣產(chǎn)品時，像漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片這類產(chǎn)品能促進鈣吸收和骨骼健康，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。