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不同年齡段對(duì)鈣的需求和吸收能力不同，適合的鈣片也有差異。兒童、青少年、成年人、孕婦及哺乳期女性、老年人等人群，需根據(jù)自身情況選擇。如兒童和青少年需促進(jìn)骨骼發(fā)育，成年人要維持骨量，孕婦和哺乳期女性要滿(mǎn)足自身和胎兒需求，老年人要預(yù)防骨質(zhì)疏松。 1. 兒童：通常需選擇易吸收的鈣片，如碳酸鈣D3顆粒等，有助于骨骼生長(zhǎng)。漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片方便咀嚼，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生，適合兒童補(bǔ)鈣。 2. 青少年：骨骼快速生長(zhǎng)，需要足夠的鈣。維生素D可促進(jìn)鈣吸收，像維生素D滴劑搭配鈣片，能更好地滿(mǎn)足需求。 3. 成年人：工作生活壓力大，鈣流失可能增加，可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 4. 孕婦及哺乳期女性：對(duì)鈣的需求量大，碳酸鈣D3咀嚼片等可滿(mǎn)足需求，為自身和胎兒提供充足的鈣。 5. 老年人：鈣吸收能力下降，易患骨質(zhì)疏松，可選擇含維生素D的鈣片，促進(jìn)鈣吸收。 選擇鈣片時(shí)，要考慮年齡、身體狀況等因素。不同年齡段適合不同的鈣片，有助于更好地補(bǔ)鈣。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合特定人群需求的鈣片，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。